1. Obwód biustu
• Jak mierzyć: Stań prosto i oddychaj naturalnie. Owiń miarę krawiecką wokół najszerszej części biustu, tak aby znajdowała się na poziomie brodawek. Miarka powinna być równoległa do podłogi i przylegać do ciała, ale nie ściskać go. Wymiar mierzymy bez biustonosza lub w biustonoszu bez push-upu.
• Uwaga: Upewnij się, że miarka nie przesuwa się ani nie jest za luźna.
2. Obwód pod biustem
• Jak mierzyć: Zmierz obwód tuż pod biustem, tak aby miarka była równoległa do podłogi. Miarka powinna przylegać do ciała, ale nie ściskać.
• Uwaga: Oddychaj normalnie podczas pomiaru.
3. Obwód talii
• Jak mierzyć: Znajdź naturalne wcięcie w talii – to zazwyczaj najsmuklejsza część tułowia, znajdująca się między dolnymi żebrami a biodrami. Owiń miarkę wokół talii, nie wciągając brzucha. Możesz zawiązać wstążkę, która pomoże znaleśż najsmuklejszą część tułowia.
• Uwaga: Upewnij się, że miarka jest równoległa do podłogi i lekko przylega do ciała.
4. Obwód bioder 20 cm poniżej talii
• Jak mierzyć: Odmierz 20 cm od punktu, w którym zmierzono talię, w dół. W tym miejscu zmierz obwód bioder, upewniając się, że miarka jest równoległa do podłogi i obejmuje najszerszą część bioder.
• Uwaga: Miarka powinna przylegać do ciała bez luzu, ale nie ściskać.
5. Obwód bioder 30 cm poniżej talii
• Jak mierzyć: Podobnie jak poprzednio, zmierz 30 cm od talii w dół i zmierz obwód bioder w tym miejscu. Miarka powinna być równoległa do podłogi i obejmować najszerszy punkt.
• Uwaga: Pamiętaj o zachowaniu lekkości przylegania.
6. Długość od talii do ziemi z obcasem
• Jak mierzyć: Stań prosto w butach na obcasie, które zamierzasz nosić. Miarka powinna zaczynać się od linii talii i sięgać do ziemi.
• Uwaga: Najlepiej, jeśli ktoś Ci pomoże w tym pomiarze, aby uniknąć zginania się.
7. Szerokość piersi
• Jak mierzyć: Mierzymy w najszerszym miescu piersi, od środka swojego mostka w prostej linii do końca piersi.
• Uwaga: Również możesz zmierzyć miseczkę biustonosza przez środek w najgłębszej części od fiszbiny do fiszbine.
Zaleca się, aby pomiarów dokonywać w lekkiej bieliźnie lub odzieży przylegającej do ciała. Pomoc osoby trzeciej może zwiększyć dokładność pomiarów, szczególnie w przypadku długości od talii do ziemi.
